반응형 전체 글109 우울증을 극복하는 방법 문빈이라는 케이팝 스타가 세상을 떠났다고 하는 기사를 봤다. 문빈 외에도 최근 몇 년간 세상을 떠난 젊고 멋지고, 아름다운 연예인들이 있었는데 다들 우울증이 원인으로 자살을 한 것으로 보인다. 우울증은 남녀노소를 불문하고 발생되는 심각한 정신병이다. 우울증을 극복하는 방법에 대해 알아보고자 한다. 우울증 증상 단계 코로나19 팬더믹 상황과 우울증을 대표하는 색인 블루가 합쳐진 "코로나블루"라는 신조어가 생길 정도로 우울증을 겪고 있는 사람들이 심각하게 늘어나고 있다. 그런데 유독 젊은 층에서 증가되고 있는 비율이 높아지고 있는데 이는 노년층은 아무래도 연륜도 있고, 어차피 떠날 인생 상대적으로 젊은 사람들보단 대처하는 상황이 조금 다르기 때문인 것 같다. 젊은 층들은 코로나19 상황에 고립되어 경제적인 .. 2023. 4. 20. 해외여행 전 면세점 100% 활용하는 방법 코로나19가 점차 엔데믹으로 변화되면서 작년부터 다시 해외여행이 증가되고 있다. 해외여행 중 역시 빼놓을 수 없는 게 바로 "면세점" 쇼핑이다. 면세점은 공항면세점뿐만 아니라 시내면세점, 인터넷면세점으로도 이용가능하다. 해외여행 전 면세점 100% 활용하는 방법에 대해 알아보도록 하자. 시내면세점과 공항면세점 비교 일반적으로 면세점은 공항에서 출국심사를 마친 뒤 비행기를 타기 직전에 백화점처럼 마련된 있는 매장을 말한다. 공항면세점은 구매 후 바로 수령 가능한 것이 특징이다. 하지만, 출국하는 모든 사람들이 유입되는 공간이므로 구매 의사와 상관없이 엄청난 사람들이 붐비고, 비행기 이륙시간도 고려해야 된다는 불편함이 있다. 공항 면세점의 영업시간도 오전 7시부터 오후 9시 30분까지라 비행기가 새벽시간이거.. 2023. 4. 19. 화재경보가 울리는 원인과 대처 요령 최근 산불 사고 등 화재 관련 이슈들이 자주 발생함에 따라 화재에 대한 경각심이 커지고 있습니다. 산불 조심도 물론 중요하겠지만 우리가 평소 간과하고 있는 집 안에서의 화재 발생 대응 요령에 대해 실제 발생하고 있는 상황과 대처 요령을 알려드리고자 합니다. 화재경보가 울리는 원인 우리가 생활하고 있는 아파트에는 각 방과 거실, 주방, 발코니에 화재 감지기가 설치되어 있습니다. 화재 감지기는 화재 시 연기 또는 열을 감지하여 화재를 알리는 소방기구입니다. 해당 공간이 연기 또는 열에 의해 이상징후가 생기면 비상경보설비에 "화재다! 경보송출해!"라고 신호를 주는 기구라고 할 수 있습니다. 최근 아파트들은 연기를 감지하는 연기감지기(광전식)가 설치되어 있습니다. 화재경보가 빈번하게 울리는 원인 아파트에 살다 .. 2023. 4. 17. 추천 자격증과 단기간에 자격증 따는 비법 대학교를 졸업해도 취업이 잘 안 되고 설상가상 코로나19 여파로 더 취업이 힘든 시기입니다. 그래서 그런지 기술을 배우려는 사람들이 늘고 있고 각종 자격증을 따려는 응시자가 계속해서 증가 추세입니다. 취업이 어려운 시기 수많은 자격증들 중에서 추천 자격증 종류와 단기간에 따는 비법을 소개하고자 합니다. 자격증 등급과 추천 자격증 종류 먼저, 국가공인자격증은 "국가전문자격증"과 "국가기술자격증"으로 나뉩니다. "국가전문자격증"은 전문직업과 밀접한 관계가 있고 취득할 경우 해당하는 특정 업무만 할 수 있도록 국가가 자격을 부여하고, 관련 개별법에 따라 법적으로 보장이 되어 있는 자격증입니다. 만약, 전문자격증도 없이 해당 분야에 일을 한다고 하면 불법이기 때문에 잡혀갑니다. 예를 들어, 모든 사람들이 선호하.. 2023. 4. 16. 보이스피싱 예방법 및 대처법 보이스피싱이 날이 갈수록 교묘해지고 있습니다. 보이스피싱은 유독 어르신들만 피해를 받는 것이 아닌 젊은 사람들, 특히 20대 여성이 많이 당한다고 합니다. 젊다고, 자신이 똑똑하다고 자만하지 말고 보이스피싱 예방법 및 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보이스피싱 사례 ▣ "나도 모르는 소액결제 문자" 누구나다 한 번쯤은 나도 모르는 금액이 결제됐다는 문자를 받아본 적이 있을 것입니다. 궁금해서 해당 문자를 터치 후 전화를 걸면 범인은 금융거래내역과 본인 인증이 필요하니 "팀 뷰어"라는 앱을 설치하라고 할 것입니다. 만약 범인이 말한 대로 "팀 뷰어" 혹은 기타 요구한 앱을 설치한다고 하면 바로 악성앱이 핸드폰에 깔리게 됩니다. 악성앱이 깔리게 되면 어디로 전화를 하든 보이스피싱 조직으로 연결되어 가짜.. 2023. 4. 15. 2030대 발기부전을 치료하는 방법 요즘은 30대 또는 심한 경우 20대에서도 발기부전을 겪고 있는 사람들이 많다고 합니다. 고령의 나이대는 어쩔 수 없는 자연스러운 현상이지만 젊은 나이대는 자신감과 연관돼 있는 사항이므로 중요하게 받아들여 고칠 필요가 있습니다. 2030대 발기부전을 치료하는 방법에 대해 소개하겠습니다. 2030대 발기부전이 늘어나고 있는 이유 "발기"란 음경 내 혈액이 급속도로 공급되면서 음경에 있는 음경해면체가 팽창되는 현상입니다. 음경 내 근육들이 팽창하면서 주변의 정맥을 눌러 출구를 막고, 결과적으로 음경 내 들어온 피가 빠져나가지 못하면서 발기를 유지시켜 주는 것입니다. 즉, 원활한 발기가 되기 위해선 음경에 혈액 공급이 원활해야 합니다. 우선, 2030대에 발기부전이 늘어나고 있는 두 가지 이유에 대해 생각해 .. 2023. 4. 14. 작심삼일의 원인과 극복하는 4가지 방법 이번에는 꼭! 이란 마음가짐으로 자신만의 목표를 세우곤 하지만 우리들의 이런 화려한 목표는 언제나 작심삼일로 끝나게 됩니다. 작심삼일 "마음으로 결심했지만 사흘을 가지 못한다"라는 것처럼 왜 우리는 목표를 세우면 4일을 버티기가 힘든 것일까? 작심삼일을 극복하는 방법! 무엇을 바꿔야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 마음이 아닌 두뇌의 문제, 작심삼일은 당연하다. 흔히 우리는 목표를 세우고 실패하면 " 난 역시 마음의 준비가 안돼있어" 하면서 스스로의 마음가짐을 탓합니다. 하지만 마음가짐의 문제로 실패하는 것이 아닙니다. 바로 우리의 "뇌" 때문에 실패하는 것입니다. 우리의 뇌는 한 번에 활용할 수 있는 정보가 약 5개에서 많게는 9개인데 새로운 목표(정보)가 설정되면 아직 주름지지 않은 우리의 뇌가 과부하.. 2023. 4. 14. 학교폭력 근절! 학교폭력 실태조사 신청 방법 학교폭력에 대한 심각성을 우려하여 예전부터 학교폭력 실태조사를 실시하고 있습니다. 이번 2023년 1차 학교폭력 실태조사가 진행되고 있다고 하니 아래 관련내용을 확인하셔서 자녀가 있는 학부모님들께서는 관심 있게 이런 제도도 있구나 하고 살펴봐주시면 감사하겠습니다. 학교폭력 실태조사 개요 먼저 참여 방법에 대한 안내문 파일을 첨부하겠습니다. 어떻게 참여하는지 자세히 나와 있습니다. 조사 대상 : 초등학교 4학년 ~ 고등학교 3학년까지 신청 방법 : 학생이 가정에 있는 컴퓨터 PC 또는 모바일(스마트폰, 태블릿)로 아래 링크되어 있는 학교폭력 실태 조사 홈페이지에 접속해 참여(회원가입 절차 없이 인증번호 확인 후 참여 가능) 학교폭력 실태조사 홈페이지 링크(클릭) 조사 내용 : 경기도교육청이 학교폭력 예방과.. 2023. 4. 11. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 12 13 14 다음 반응형
