반응형 금연2 나는 지금 금연 중 30일차 티스토리 개설과 비슷한 시기에 금연을 시작하였다. 이전글을 찾아보게 되면 나는 지금 금연 중이라는 포스팅을 올린 날로부터 지금까지 담배를 피우지 않고 있다. 난 참 대단하다. 금연 그 혹독한 시련 금연은 2~3일차가 좀 힘들었고, 14일 (2주 차) 정도 됐을 때가 피크였던 것 같다. 그때는 잠만 자면 꿈을 꿨는데 꿈에서 어찌나 담배를 폈는지 꽉 찬 담배연기에 숨이 차서 놀래서 깨곤 했다. 실제론 잠을 자고 있었는데 말이다. 이제 곧 30일 차 한 달이 다돼 간다. 열심히 무설탕 자일리톨 껌을 씹고 있는데, 거의 다 씹어서 다시 사야 할 것 같다. 필자는 개인적으로는 금연에 많은 도움이 됐다. 오히려 금연 패치보다 껌이나, 니코엔이라는 알약이 많은 도움이 됐다. 금연 시 달라지는 몸 변화 확실히 약 한달.. 2023. 3. 13. 나는 지금 금연 중 나는 본래 성품이 착하고 어질어서 고등학생 때까지 담배를 피우지 않았다. 나의 흡연 역사 고등학교 졸업 후 대학생 때 친구를 잘 못사귀어 담배를 접했는데, 그 이후로 38살까지 무려 18년동안 하루에 반갑~한 갑을~ 피우게 됐다. 그러던 중 폐와 신장에 급격한 쇼크가와 병원 진료를 받았는데, 이걸 웬걸 아무런 이상이 없었다. 그래도 원인을 알 수 없지만, 지속적으로 왼쪽 폐 부근에 통증이 와서 한번 담배를 피우지 말아 볼까 생각하여 3일 정도 참고 피지 않아 보았다.. 그런데 놀랍게도 왼쪽 통증이 조금 사라지는 느낌이 들었다. 그래서 본격적으로 금연을 시작하고 약 8개월(240일정도) 금연을 하였다. 그런데, 직장에서 정말 안 좋은 일이 생겨 2~3일 정도 철야를 하고, 극심한 스트레스를 받은 적이 있는.. 2023. 3. 3. 이전 1 다음 반응형