음란물 욕구에 더 이상 지지 않는 새로운 기술

현대 사회는 정보의 바다와도 같습니다. 이 중 일부 정보는 유해하거나 중독성이 강해 개인의 삶에 부정적인 영향을 미칩니다. 바로 "야동" 중독입니다. 오늘은 남들에게 말은 못 하지만, 여러 사람들이 겪고 있는 음란물 중독을 극복하는 방법에 대해 알아보고자 합니다. 이 방법으로 100% 해결한다고는 장담할 순 없지만 다른 블로거들이 소개하고 있는 일반적인 극복방법과 차별화된 방법이니 잘 읽어 보시기 바랍니다.

 

음란물 욕구에 지지않는 새로운 기술

 

무조건 금딸이 답은 아니다. 점진적으로 고쳐야 한다.

유튜브나 다른 SNS채널에서는 단순히 음란물 중독은 삶을 나쁘게 만들기 때문에 금딸을 해야 하고, 건강한 취미활동으로 개선해야 된다고 하고 있습니다. 물론, 그 말이 틀린 건 아닙니다. 다만, 갑작스러운 금딸은 잘 참다가도 추후에 폭발적으로 이성을 잃게 하여, 흔히 말하는 폭풍 자위를 할 우려가 있습니다. 음란물 중독은 단 기간에 고쳐지는 것이 아닙니다. 조금씩 자극적인 것으로부터 강도를 약하게 하면서 스스로 야동생각이 안 들 때까지 마인드를 고쳐나가야 합니다.

 

 

 

음란물(야동) 중독을 고치는 Top Secret Process

 

1. 내가 선호하는 음란물 장르 파악하기

먼저, 평소에 내가 선호하는 음란물 장르가 무엇인지 파악할 필요가 있습니다. 음란물에도 여러 장르가 있는데 여기서 말씀드리기는 왠지 19금에 걸릴 것 같아 따로 세부적으로는 작성하진 않겠습니다. 보통 음란물이 중독되면 일반적인 영상에서 점점 더 자극적인 영상으로 발전하는데 사람마다 더 발전된 영상 장르는 상이하므로 본인 스스로가 특히 어떤 장르를 자주 보는지 체크합니다.

 

2. 선호하는 장르를 점차적으로 없애면서 자극 강도 줄이기

• 2-1. 내가 선호하는 장르의 음란물을 보고, 다음에 음란물을 볼 때는  전혀 설정이 들어가 있지 않은 음란물을 봅니다.
• 2-2. 다시, 전혀 설정이 들어가 있지 않은 음란물을 보고, 다음에는 영상이 아닌 사진으로만 자위를 합니다.
• 2-3. 영상이 아닌 사진으로만 자위를 하고, 다음에는 아무런 음란물(영상이나 사진) 없이 상상력으로만 자위를 합니다.
• 2-4. 이 과정을 약 1~2개월 정도 합니다. 각각의 야동 시청 주기(자위 주기)는 사람마다 상이하므로 본인 스스로가 목표를 세워 시행합니다. 1일에 1회 자위할지, 2~3일에 1회 자위할지 정하시면 됩니다.

 

 

 

음란물의 강도를 점진적으로 약하게 하고, 인식 바꾸기

 

3. 음란물을 역겨운 행위라 인식하기

• 3-1. 2단계를 1~2개월 정도 하면 평소 자위하던 주기가 점차적으로 길어질 것입니다. 1일 1회 자위가 3일 1회로 습관이 바뀌어져 있을 겁니다. 3단계는 음란물을 역겨운 행위라 인식하는 단계인데, 내가 선호하는 장르의 음란물을 보는 것이 아닌, 완전 내 취향이 아닌 영상을 시청하는 겁니다. 아주 못 생긴 배우라든지, 전혀 호감이 생기지 않은 배우의 영상을 보고 자위합니다.
• 3-2. 평소 음란물을 시청하는 시간대가 사람마다 다르겠지만 본인만의 시간대가 습관처럼 정해져 있을 겁니다. 이제는 그 시간에 자위를 하는 것이 아니라, 전혀 자위할 생각이 없는 시간대에 억지로라도 3-1. 영상을 보면서 자위합니다. 이 과정은 음란물을 보는 것 자체가 역겹고, 싫어하게 만드는 과정입니다.
• 3-3. 영상이 아닌 사진으로 자위를 하고, 다음에는 아무런 음란물(영상이나 사진) 없이 상상력으로만 자위를 합니다.
• 3-4. 이 과정을 약 1~2개월 정도 합니다. 

 

TIP) 자위 시 성인용품을 사용하는 것이 좋습니다. 보통 손으로 자위하게 되면 성기의 피부나 탄력이 떨어질 수 있습니다. 성인용품 중에 "오나홀"이라는 남성 전용용품이 있는데, 젤과 같이 사용하면 실제 삽입할 때와 비슷한 느낌을 줄 수 있어 발기부전에도 도움을 줄 수 있습니다. 관련해서 아래 글을 참조하시면 도움이 되실 겁니다.

 

 

 

2030대 발기부전을 치료하는 방법

 

4. 스스로를 바쁘게 하고, 집중하도록 만든다.

위에 2~3단계를 제대로 하면 아마 음란물 생각이 안 날 것입니다. 그리고 평소 음란물 보는 횟수 주기가 길어져서 혼자 있는 시간이 많아질 텐데, 이때 시간과 에너지를 소비할 수 있는 다른 행위를 실시합니다. 홈트레이닝을 하면서 집에서 운동한다던 지, 요리를 배워 집에서 음식을 만들어 본다 던 지, 무조건 밖에 나가 카페에서 책을 읽거나 산책을 하면서 스스로를 바쁘게 만들어 줍니다. 특정 모임에 가입하여 새로운 사람들을 사귀는 것도 좋은 방법입니다.

 

 

음란물 중독은 장기적으로 계획을 세워 자기 통제력을 키워나가면서 고쳐야 합니다. 정말 정신력이 강한 소수의 사람들은 장기간 금딸도 가능하겠지만, 대부분의 사람들은 며칠 못 가고, 다시 음란물을 보면서 오히려 전보다 빠른 속도로 더 자극적인 영상을 찾을 것입니다. 음란물은 한순간에 고쳐지는 것이 아닙니다. 5~6개월 이상의 체계적인 통제 습관으로 역겨운 행위라 인식될 때까지 마인드를 고쳐나가야 합니다. 이 과정은 시간이 걸리고 인내가 필요하지만, 제대로만 한다면 성공적으로 음란물 중독을 극복하고 더 건강하고 만족스러운 삶을 살아갈 수 있습니다.