반응형 극복3 외로움 속에서 발견한 자아성찰의 가치 현대 사회에서는 수많은 사람들이 외로움과 싸우며 자아성찰의 여정에 빠져들곤 합니다. 인간관계가 풍부하게 얽혀있음에도 외로움은 우리의 내면 깊숙이 자리 잡고 있으며, 때로는 우리의 삶에 의미 있는 깨달음을 주기도 합니다. 이번 글에서는 외로움을 극복하는 방법에 대해 철학적인 사고, 그리고 자아성찰이 어떻게 연결되어 있는지 알아보고자 합니다. 왜 우리는 외로움을 느끼는가? 다양한 생애 주기와 사회적 상황에도 불구하고, 외로움은 모든 세대에 공통적으로 나타나는 감정입니다. 우리는 소셜 미디어가 활발한 시대에 사람들과 진정한 관계를 맺을 기회를 갈망하는 경우가 많습니다. 이는 결국 우리에게 깊은 내적 공허함을 느끼게 하며, 이를 어떻게 극복할 수 있을지에 대한 중요성도 함께 생각해 볼 수 있습니다. 외로움과 삶.. 2024. 3. 5. 자존감을 높이는 방법 이전 "아스트로 문빈 사망" 건으로 우울증을 극복하는 방법에 대해 포스팅하였다. 그러다가 문득 사람에게 있어 모든 취약점의 근본적인 원인은 "나 스스로의 자존감이 하락"이라는 중요한 포인트를 짚고 넘어가야 할 것 같아 더 심화시켜 자존감을 높이는 방법에 대해 다시 포스팅하고자 한다. 자존감이란 무엇인가. 자존감은 "자아존중감 self-esteem"의 줄임말이다. 말 그대로 "나 자신의 내면 자아를 가치 있고 중요하게 여기는 마음가짐"이다. 자신감이나 자존심은 자신의 가치, 능력, 적성 등 다른 사람과 경쟁에서 평가가 긍정적인 것을 의미하는데 성취 또는 능력과 연관된 단어이다. 남들에게 뒤처지거나 무시당하는 순간 자신감과 자존심이 상해 분노를 표현하기도 한다. 자신감이 넘치는 사람은 다른 사람과의 경쟁에서.. 2023. 4. 21. 작심삼일의 원인과 극복하는 4가지 방법 이번에는 꼭! 이란 마음가짐으로 자신만의 목표를 세우곤 하지만 우리들의 이런 화려한 목표는 언제나 작심삼일로 끝나게 됩니다. 작심삼일 "마음으로 결심했지만 사흘을 가지 못한다"라는 것처럼 왜 우리는 목표를 세우면 4일을 버티기가 힘든 것일까? 작심삼일을 극복하는 방법! 무엇을 바꿔야 하는지 살펴보도록 하겠습니다. 마음이 아닌 두뇌의 문제, 작심삼일은 당연하다. 흔히 우리는 목표를 세우고 실패하면 " 난 역시 마음의 준비가 안돼있어" 하면서 스스로의 마음가짐을 탓합니다. 하지만 마음가짐의 문제로 실패하는 것이 아닙니다. 바로 우리의 "뇌" 때문에 실패하는 것입니다. 우리의 뇌는 한 번에 활용할 수 있는 정보가 약 5개에서 많게는 9개인데 새로운 목표(정보)가 설정되면 아직 주름지지 않은 우리의 뇌가 과부하.. 2023. 4. 14. 이전 1 다음 반응형
